ある意味予定調和？

今日は腰の痛みが和らぎ、背中の痛み、目頭の痛みだけになりました。

少しずつ健康状態に近づきつつあると思っています。

さて、そんなこんなで体重が減りました。

今週はあまり食べておりませんで、正月明けには69㎏あった体重も、66㎏台まで戻りました。

自身の分析だと、食べ過ぎて胃腸に負担がかかり、体調を崩したものと思われます。

何はともあれ、自分のベスト体重？に戻ったことはいいことと思っています。

食べ過ぎもよくないですね。

飲み過ぎ食べ過ぎ要注意です。