体の衰え

指が痛い。

昨日ゲームしてないのに、指が痛い。

もう平日にゲームするのやめた。

体も固いし、体力もないし、すっかり衰えを隠せない今日この頃です。

体脂肪も以前は14%だったのが、なんだか20%になってるし。

体脂肪計に乗ると、まだ体年齢は32歳だそうです。

運動しようとジョギングしてもすぐに足首痛くなるし、スイミングで平泳ぎすると膝の内側の筋が痛くなるし、目的なく筋トレもしたくないし、最近したくないことだらけな気がします。

脂肪を燃やす方法を考えようと思います。